Q感觉怎么减肥都减不下来怎么办

2020-05-15

描述：

感觉怎么减肥都减不下来怎么办

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

感觉怎么减肥都减不下来，其主要原因是因为减肥方法不正确而引起的。建议使用科学合理的方法来进行减肥再减肥，制定一个减肥计划，具体到每一天每一餐以及每一种食物，在饮食上最好是以清淡的饮食为主，新鲜的蔬菜和水果尽量少吃，而热量高糖的食物尽量避免食用，而且还应该多做慢跑，跳绳以及瑜伽等锻炼，一定要坚持进行减肥。