Q减肥怎么都减不下来怎么办

2020-05-20

描述：

减肥怎么都减不下来怎么办

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥怎么都减不下来与采用的错误的减肥方式有关。减肥时只要采用的是正确的减肥方法，就能够看到减肥的效果。但是不少人在减肥时，会采用一些错误的减肥方法，比如锻炼时间不够、饮食上没有控制摄入量，经常吃高热量食物。需要将这些错误的减肥方法纠正过来，多做一些有氧运动，同时增加锻炼的时长，并且持之以恒，这样就能够达到减肥的目的。