Q每天运动两小时 为什么体重越来越重
2020-05-15
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每天运动两小时 为什么体重越来越重
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
每天运动的时间比较长，达到两小时，但是体重却不见下降，反而越来越重，这就要从饮食方面来找原因。这种情况，大部分都是由于进食不当引起的。比如说，经常的吃一些油脂含量比较丰富的食物，像烧烤、油炸等；还比如，吃饭的时候不控制进食量，明明已经吃饱了，还要再加一些甜点或者是水果；还比如，吃饭不规律，早晨不吃，中午或者晚上暴饮暴食等。
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