Q为什么每天运动,吃的不多体重还是增加

2020-05-19

描述：

为什么每天运动,吃的不多体重还是增加

医生回答：

每天运动，吃的不多体重还是增加，可能和运动的方式不正确或者是饮食中热量比较高导致的，也有可能和身体代谢能力有关系。如果身体代谢能力差的话，体重下降的就会慢，在减肥期间的人是不能摄入高热量食物的，比如奶油蛋糕、碳酸类的饮料、咖啡等。而且还要注意饮食的规律性，晚上6点以后尽量别吃东西。