Q为什么每天吃的不多体重还是增加

2020-05-18
描述:

为什么每天吃的不多体重还是增加

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

每天吃的不多体重增加,可能是因为饮食营养不均衡或者是没有进行运动。经常在饮食上面吃胆固醇和脂肪含量比较高的食物,可能会导致身体肥胖,吃完饭以后马上躺下,也会导致脂肪堆积在身体内出现体重增加。每天可以做一些有氧运动,不运动会无法消耗掉身体的脂肪,一定要长期坚持运动,才可以看到减肥的效果,运动能燃烧脂肪消耗热量。

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