吃肥肉可以使体重增加吗
发布时间: 2020-04-07 音频时长: 01分02秒
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吃肥肉可以增加体重的，肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，在体内被分解成游离脂肪酸，分布在血液中形成甘油三酯，经过肝脏代谢之后，把多余的脂肪储存起来，形成皮下脂肪。
所以吃肥肉会增加血液中皮下的脂肪含量，增加体重，建议还是要少吃肥肉，以蔬菜、水果、碳水化合物为主。
平时注意多锻炼身体，增加身体的运动量，消耗体内多余的脂肪，体内有过多的脂肪对身体是非常不利的，有可能会引起高血压、高血糖、高脂血症、肥胖症等。
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