喝水可以减肥吗
发布时间: 2021-08-25
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视频文字
喝水能否减肥，取决于是否摄入其他食品。如果是仅喝水，不吃其他食品，可以减肥，但属于不健康的减肥方式，人体不能够耐受。如果是喝水的同时还摄入其他食物，也不运动，则达不到减肥的效果。
肥胖是由于各种原因造成体内脂肪的堆积而导致的体重增加。导致体内脂肪堆积的原因包括两大方面，一方面是由于疾病，某些疾病可以造成体内基础代谢的降低，从而引起体重增加。此时需要针对这种疾病进行治疗，以使体重下降。
另一方面是不健康的生活方式，所以通过科学地管理生活方式即可达到合理的减轻体重、控制体重的目的。不建议通过仅喝水不吃饭的方式控制体重。
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