Q每天坚持拉伸会瘦吗

2020-05-23
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每天坚持拉伸会瘦吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

每天坚持拉伸有可能会瘦,拉伸运动主要可以促进减脂,并且还可对关节受伤的概率降低,但是最好配上有氧运动减肥的效果会更加有效,比如跳绳、跑步、爬山、跳舞等。身体肥胖的人群容易导致血压升高,甚至会引起冠心病,有少数人还会容易患上糖尿病,过度肥胖会导致脂肪堆积,褶皱部位还容易出现皮肤病。日常要做好个人的卫生工作。

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