如果正在减肥期间,每天瘦0.2kg是正常现象,但是如果并没有刻意的减肥,每天仍然减少0.2kg,就是一种不正常的情况。
如果正在减肥期间,需要注意减肥,应该长期坚持良好的饮食和生活习惯,突然的减肥会损伤到人体的健康,所以需要限制高脂肪食物和高热量的食物摄入,吃一些低热量的食物,保持营养均衡,少食多餐。
但是如果没有刻意减肥,体重快速下降可能是因为糖尿病、结核病和恶性肿瘤等疾病导致的,需要尽快去医院进行检查,对症治疗,保持良好的生活习惯和乐观的心态,不要熬夜。
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