Q每天坚持做广播体操可以减肥吗

2020-05-19

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每天坚持做广播体操可以减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天坚持做广播体操是可以减肥的。广播体操它也是锻炼身体拉伸线条的对身体是有益的，所以只要坚持做也有一定的减肥效果。但是如果身体太过肥胖，单凭广播体操减肥的效果实在是太慢了。除了做广播体操之外，平时在有氧运动这方面也可以选择其他的项目，比如说慢跑、游泳等等都是挺好的。每天坚持做广播体操再配合一些有氧运动，坚持一段时间之后就会达到减重效果了。