Q跳广播体操可以减肥吗

2020-05-16

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跳广播体操可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳广播体操是一项锻炼全身的运动项目，所以对于减肥来说有非常不错的效果。但凡运动对于减肥都有一定的帮助，只是不同患者在具体体质上存在个体差异，基本每种运动项目都需要符合相应的群体来达到瘦身健美功效，而广播体操属于一种全民的运动锻炼方式，长期坚持在减肥的同时还有益于身体健康。同时搭配科学的饮食习惯，减少高热量高脂类食物的摄入可以起到更加显著的功效。