顺产多久可以跳绳减肥
发布时间: 2020-11-26
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视频文字
顺产后建议2~3个月之后，待身体机能基本恢复以后，再进行跳绳减肥。如果过早在产后盆底肌松弛的状态下跳绳，可能会导致盆腔器官脱垂加重。
跳绳是一种很好的减肥方法，但跳绳属于剧烈的运动，在顺产后短时间内不建议进行跳绳减肥。
孕妈妈在跳绳减肥过程中需要循序渐进，避免由于过度剧烈的减肥运动而导致身体出现问题。同时产褥期产后减肥，可能会影响到母乳的质量和数量。因此，在哺乳期需要掌控好减肥的度。
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