Q每天做广播体操能减肥吗

2020-05-22

描述：

每天做广播体操能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天坚持做广播体操是可以起到减肥作用的。减肥首先是要控制热量的摄入，还要多加运动，因为做广播体操可以让身体各个部位都动起来，可以代谢掉体内过多的热量，减少脂肪的含量，对减肥可以起到一定的作用。但是必须要长期坚持下来才行，除了多运动，而且还要注意饮食的控制，养成健康的饮食习惯，不能暴饮暴食，不能不吃早餐。