Q每天8分钟操能减肥吗?

2020-05-19
描述:

每天8分钟操能减肥吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

每天8分钟操只要坚持下去,就可以达到减肥的作用。每天做一下体操运动,不仅可以锻炼四肢的协调能力,同时在运动的过程之中可以消耗掉身体多余的热量,而避免热量转化为脂肪,导致身体出现肥胖现象。每天8分钟的体操运动,虽然时间有一些短,但是只要这些运动是有效的,体内的脂肪就能够燃烧起来,并且长期坚持下去,也可以达到减肥的目的。

相关问答