Q男人裸睡能减肥么

2020-05-24

描述：

男人裸睡能减肥么

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

男人裸睡是能达到减肥效果的，裸睡能够加快身体的血液循环，减少身体受到压迫。裸睡不能达到减肥目的，最好通过调整饮食或者是运动来快速瘦身，可以做广播体操、游泳、爬山等运动能够加快身体的新陈代谢，将体内脂肪快速的分解。减肥期间不要食用油炸，或者是过于油腻的食品，会造成消化系统负担，造成肠道内脂肪吸收出现腹部肥胖。