Q裸睡能减肥是什么原理

2020-05-25

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裸睡能减肥是什么原理

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

裸睡一般情况下是无法达到减肥效果的，但是裸睡对于缓解身体疲劳的效果比较好。因为在裸睡的时候身体没有束缚，毛孔处于扩张状态，这个时候血液循环和皮肤新陈代谢的速度比较快。如果在睡觉的时候穿一些过紧的衣服，就会影响到血液循环的速度，对于肝脏肾脏的代谢也会造成一定影响。所以裸睡对身体比较好，但是裸睡一定要做好保暖。