Q每天坚持做踢腿能减肥吗

2020-05-18

描述：

每天坚持做踢腿能减肥吗

: 张增峰中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天坚持做踢腿能够减肥，尤其是可以起到瘦腿的作用，可以做后踢腿或者是侧踢腿以及前踢腿，可以两条腿交替运动，并且需要长期坚持，才会起到明显的效果。适当的减肥可以预防身体过度的肥胖，而且也能够预防一些慢性疾病，并且适当的锻炼也能够提高自身的体质，并且还要结合调整饮食的方法来进行减肥，少吃油炸食物或者是甜食。