Q每天左右踢腿1000次能减肥吗

2020-05-16

描述：

每天左右踢腿1000次能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天左右踢腿1000次一般来说是可以起到减肥的效果的，这个运动量也是蛮大的，可以有效的促进热量的消化。但是也不能说的太绝对，如果每天吃的东西太过油腻，热量很高的话，左右踢腿1000次只能是比一般情况下多消耗掉一些热量，不会让自己胖的太多，并不会起到减肥的效果，想要减肥，运动的同时还需要注意饮食要清淡，合理安排饮食。