我长期面对电脑工作,总是感觉肩颈部位酸痛,便去医院检查,确诊有颈椎病,想知道什么运动对颈椎有好处?
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颈椎病患者有许多适合的运动,在这些运动中,建议游泳作为一项主运动,尤其是蛙泳最合适。蛙泳的踢腿和伸展运动实际上是下肢、骨盆和腰椎的协调运动,有利于腰部、骨盆和下肢关节的协调平衡,同时可以加强腰部和背部所有肌肉,并在呼吸时,颈椎应始终保持伸展,这也是针对颈椎后肌的有针对性的运动,有利于颈椎病患者的康复。
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Q颈椎颈椎病病人做什么运动好呢?
A最常见的颈椎病是神经根型颈椎病,与长期低头玩手机,电脑打麻将等有关系患椎病,能够
曾宪付 主任医师Q什么样的运动对颈椎好
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邸志勇 主任医师Q对颈椎病好的运动
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曾重 副主任医师Q什么运动对颈椎有好处?
A工作注意劳逸结合,姿势准确,避免超负荷搬运东西。一般就是这个动作,身体保持竖立,
齐宇 副主任医师Q做什么体育运动对颈椎病有利
A对于颈椎病要做什么运动必须注意,颈椎病的锻炼方法包括加强颈、肩的肌肉,头、上肢的
曾重 副主任医师Q颈椎病做什么运动最好?
A颈椎病做运动最好,比如1、步行或慢跑。轻松慢跑或慢跑是一项涉及全身的运动。2、自
李世赞 副主任医师Q腰椎颈椎不好做什么运动可缓解
A腰椎颈椎不好的患者,可以做如下的运动缓解:第一,可以适当的做一些瑜伽运动,瑜伽可
宋华 副主任医师