Q颈椎颈椎病病人做什么运动好呢？

男 30岁 2019-04-28

描述：

我之前因为一直沉迷于玩游戏，经常低着头玩手机。现在颈椎已经开始有问题了，颈椎一直很酸痛，我想请问颈椎颈椎病病人做什么运动好呢？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

最常见的颈椎病是神经根型颈椎病，与长期低头玩手机，电脑打麻将等有关系患椎病，能够多做仰头运动，放风筝来缓解病症。关于严重的颈椎病需求经过药物，按摩，推拿，拔罐等理疗办法治疗。严重的颈椎病就需求停止手术了。平常要防止长期玩手机，防止总也低头。颈椎病都是由于颈部长时间不良姿态惹起，所以平常多活动一下脖子，做一下颈部旋转运动，和颈部前后左右的活动，都有助于改善颈椎病的病症，另外，平常留意防止长时间低头工作，不要长时间玩手机电脑，规律生活。