前一段时间,我总是感到头晕和头痛,有时恶心和呕吐。我去医院和医生检查了颈椎病。我想知道什么是治疗颈椎病最好的运动?
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通常多做有益于颈椎的运动对于颈椎病的患者来说是很有帮助的,例如多做一些慢跑、竞走、太极拳、羽毛球、放风筝等运动,会起到不错的效果。多做运动是能够协调关节平衡、调节肌肉收缩并且帮助身体缓解一些疲劳。除此之外,颈部运动也有利于患者身体,进行顺时针或逆时针转动头部的动作可以减轻颈部疲劳,有助于改善颈部症状。
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