我颈椎一直都不怎么好,我比较喜欢运动,颈椎病做什么运动最好?
微信扫码问诊
颈椎病做运动最好,比如1、步行或慢跑。轻松慢跑或慢跑是一项涉及全身的运动。2、自行车运动、跑步和游泳,是一种能改善心肺功能的耐力运动。它还可以提高神经系统的灵活性,防止大脑老化,使下肢髋、膝、踝。对关节和颈部、背部、手臂、腹部、腰部、腹股沟、臀部肌肉和韧带得到相应的锻炼。自行车向前移动,双手耸肩,头和脖子抬高。放风筝也是预防和治疗颈椎病的一项活动。
相关问答
Q颈椎颈椎病病人做什么运动好呢?
A最常见的颈椎病是神经根型颈椎病,与长期低头玩手机,电脑打麻将等有关系患椎病,能够
曾宪付 主任医师Q颈椎病能做哪些运动
A颈椎病通常可选择体操运动或者打羽毛球等,尽量不要做一些对颈椎负荷过大的运动。颈椎
李世赞 副主任医师Q颈椎病不能做哪些运动
A颈椎病不能做跑步、格斗等剧烈运动。因为跑步、格斗等剧烈运动会使颈椎负荷加重,不利
李世赞 副主任医师Q颈椎病可以做什么运动?
A颈椎病的患者平时可以多做扭头运动,绕颈运动,每次2-3分钟,也可以做背部运动,坚
李世赞 副主任医师Q颈椎病能剧烈运动吗
A颈椎病最好不要做剧烈运动,颈椎病通常会出现颈椎不稳定的现象,如果做剧烈运动,可能
赵鸿 副主任医师Q颈椎病到底该怎么做运动
A不同类型的颈椎病有不同的运动方式。对于更严重的神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病不能移
陆斌 副主任医师Q颈椎病做什么运动最好?
A通常多做有益于颈椎的运动对于颈椎病的患者来说是很有帮助的,例如多做一些慢跑、竞走
李世赞 副主任医师Q做什么体育运动对颈椎病有利
A对于颈椎病要做什么运动必须注意,颈椎病的锻炼方法包括加强颈、肩的肌肉,头、上肢的
曾重 副主任医师Q颈椎病多做哪些运动比较好
A患了颈椎病,建议做以下两种运动,可帮助缓解颈椎病带来的疼痛。第一种游泳,游泳时需
宋华 副主任医师Q颈椎病不能做什么运动
A一般颈椎病建议不要进行一些过于剧烈的运动,也要尽量避免一些需要经常低头的运动,平
李世赞 副主任医师