颈椎不好的患者可以尝试以下运动方式:
首先,就是慢跑或者是快步走的运动。这一类运动颈椎部位可以适当地活动,但是活动的幅度不大,也不够剧烈。所以,对于颈椎不好的患者,可以尝试这类运动。
其次,患者也可以尝试进行放风筝的运动。这一类运动在进行的时候,患者会适度地抬头,对颈椎部位有一定的活动,并且可以适当地放松颈椎部位的肌肉。
最后,患者也可以进行游泳运动。在进行游泳运动的时候,颈椎会随着身体的左右摆动进行相应的活动,对于加强颈椎部位的肌肉有一定的好处。
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做什么运动对颈椎病有好处
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颈椎不好可以做剧烈运动吗
颈椎不好是不可以做剧烈运动的。首先,容易对颈椎造成伤害加重病情,也不利于治疗,
颈椎不好做什么运动可以改善
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对颈椎病好的运动
颈椎病早期症状,通常是颈椎生理曲度的变化。因此运动主要有助于改善生理曲度,并有助