Q减肥可以喝甜沫吗

2020-05-20

描述：

减肥可以喝甜沫吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者可以适当的吃一些甜沫，甜沫富含多种维生素，而且甜沫的热量是比较低的，可以起到减肥的效果。减肥期间建议患者可以适当的参加一些有氧运动，比如打篮球、跑步、散步或者游泳之类的，可以消耗体内的热量，从而能够起到减肥的效果。饮食方面吃一些可以增加饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。