Q甜的麦片可以减肥吗

2020-05-17

描述：

甜的麦片可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

甜的麦片减肥的时候最好不要吃，因为甜麦片好有很多的糖分，糖分到达身体转化成热量，热量消耗不了就会囤积成脂肪，不仅不利于减肥而且还有可能会长胖。每片是一种非常好的减肥食物饱腹感很强，能够很好的给身体提供能量，要想麦片减肥最好是选择原味的麦片，不要吃甜的或者加了奶的，或者其他口味的麦片，可以选择当做早餐来食用。