Q把麦片当饭可以减肥吗

2020-05-22

描述：

把麦片当饭可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，把麦片当饭吃是可以达到减肥的效果的。不过如果减肥的人长期把麦片当做饭来吃，就有可能会导致身体出现营养不良的情况，所以这种减肥方法是不推荐的。同时市面上大部分的麦片都会添加比较多的糖分，所以建议减肥的人应该要选择原味的麦片来食用。在减肥的过程中，减肥的人应该要注意营养均衡，不要过度的节食。