Q干吃水果麦片可以减肥吗

2020-05-15

描述：

干吃水果麦片可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

适当的吃水果麦片可以起到减肥的效果。水果麦片是很多人减肥的时候首选的一种代替饭的食物，里边含有的维生素和纤维含量还是比较高的，这些不仅可以补充人体每天需要的营养物质，还可以促进消化，更重要的是，吃了以后不会感觉饿，就减少了其他食物的摄入，这样对减肥也是有帮助的。但是还是要适量，不要过多的食用，否则可能不会痩，反而会发胖。