Q麦片真的可以减肥么

2020-05-15

描述：

麦片真的可以减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果通过用麦片来代餐的话，也是可以帮助减肥的。因为麦片中所含有的热量，以及碳水化合物和脂肪的含量都是比较少的。吃麦片的话，也会使人体出现有饱腹感，可以使吃的食物减少，所以对于减肥有帮助。除了麦片的话，建议你也可以选择一些新鲜的蔬菜水果。在帮助减肥的同时，维生素和营养的含量也是比较高的。减肥期间也要营养均衡。