Q减肥可以吃甜胚子吗

2020-05-20

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减肥可以吃甜胚子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃甜胚子，但是一定要注意少吃一些，吃甜胚子并不能达到减肥的目的，而且它里面的碳水化合物糖分含量都是比较高的，减肥的时候不能吃太多，有可能会造成身体肥胖。减肥的时候，避免吃些脂肪含量高的食物和一些糖分含量高的食物，应该吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，同时也要加强一些有氧运动，这样才是最健康的减肥方式。