Q零卡可乐减肥可以喝吗

2020-05-29

描述：

零卡可乐减肥可以喝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以喝零卡可乐的。一般可乐中的糖多是蔗糖，甜度较高、热量大，如果经常喝的话容易导致肥胖。而零卡可乐中的糖是阿斯巴甜，这种“糖”会增加胃的饱腹感并且不会被人体吸收。零卡可乐虽然不会增加身体中脂肪的含量，但是也不会对减肥有帮助，所以多吃一些绿色蔬菜并且做到少餐多餐、坚持运动才是有助于减肥的。