Q减肥可以吃蛋糕面包吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃蛋糕面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的吃面包蛋糕，但是需要注意不能吃太多，如果不注意的话会影响减肥的效果，也有可能会出现反弹的情况。减肥期间一定要多注意控制好饮食，也要控制好吃食物的量，可以选择吃七八分饱，不要吃得过饱，这样也能够有效的帮助减肥，还能够帮助控制体重。减肥期间要多喝一些水，要保证身体里水分的充足，这样能够加快身体的新陈代谢。