Q减肥可以吃蛋糕吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃蛋糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃蛋糕。蛋糕里面主要是由面粉、油、糖和鸡蛋制成的，蛋糕的热量非常高，糖分也高，吃了以后很容易导致脂肪堆积，从而不利于减肥。减肥期间应该尽量的多吃低热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以多喝一些水，这样有利于促进新陈代谢，促进肠胃蠕动，还有利于减肥。减肥期间还可以通过适当的运动来进行瘦身。