Q鸡蛋糕可以减肥吗

2020-05-19

描述：

鸡蛋糕可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋糕正常来说不可以减肥。鸡蛋糕中的糖分的含量比较高，是很容易长肉的食物。减肥期间尽量不要多吃鸡蛋糕，偶尔吃一次可以，不要经常吃。如果想要减肥，建议多吃一些蔬菜、水果、豆制品类的食物，蔬菜、水果富含维生素，且纤维含量非常高，很容易消化，豆制品可以补充人体所需的蛋白质，同时比较容易消化，不会在体内堆积脂肪。