Q减肥可以吃鸡蛋糕嘛
2020-05-14
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减肥可以吃鸡蛋糕嘛
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的期间是可以吃鸡蛋糕的，因为鸡蛋中是含有丰富的蛋白质的，是人体中所需要的元素。但是鸡蛋的话可以适当的吃一些蛋白，不建议吃太多的蛋黄。因为蛋黄中有很高的热量和脂肪。如果少吃的话是没有关系的，一般一天一个鸡蛋就是可以达到人体中所需要的能量。并且建议在减肥的期间还需要注意清淡的饮食，多吃蔬菜水果。
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