Q减肥期间少吃碳水化合物瘦的快吗

2020-05-15

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减肥期间少吃碳水化合物瘦的快吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

这个时间少吃碳水化合物是瘦的快的。因为碳水化合物在体内消化吸收之后，最终的产物是脂肪，这无疑是在为减肥增加负担，所以说在减肥期间碳水化合物的摄入量少，是对减肥很有帮助的，但是也不能完全的放弃碳水化合物，毕竟还需要它来为人体提供能量，但是减肥不仅仅要控制碳水化合物的输入，还要注意脂肪和糖的摄入，如果能有更多的运动那就再好不过。