Q一天摄入1500卡能减肥吗

2020-05-24

描述：

一天摄入1500卡能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天摄入1500卡能不能减肥，要看一天消耗的能量。如果一天消耗的能量大于1500卡，就是可以起到减肥效果。如果一天消耗的能量小于1500卡是不能够减肥的。减肥主要是消耗的能量大于摄入的能量。减肥期间应该要控制饮食，尽量的减少热量的摄入，还应该多做运动，来增加消耗的能量，只要让消耗的能量大于摄入的能量，就是可以减肥的。