Q每天摄入900卡能减肥吗

2020-05-24

描述：

每天摄入900卡能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天摄入900卡不能减肥。因为每天人体的正常所需是摄入1000卡路里的热量，摄入900卡路里不仅不能减肥，甚至还不能满足自己身体所需的营养。身体的基础消耗一直得不到满足后，不管是刷脂功能还是身体的新陈代谢功能都会因此降低。各项代谢功能都降低以后脂肪会出现逐渐堆积的现象，所以每天摄入要满足基础代谢，然后结合运动减肥。