Q每天吃1400卡能减肥吗

2020-05-24

描述：

每天吃1400卡能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥来说，每天吃多少卡的热量并不是绝对的一个数值，减肥是要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以。如果每天的运动量特别大，消耗的热量也就很多，那么每天吃1400卡是可以的。如果每天的运动量很小，那么消耗的热量也就很小，每天吃1400卡，就有可能会出现消耗不完，对减肥就是不利的，所以减肥一定要控制热量，同时还要加大运动量。