Q一天吃五百卡能减肥吗

2020-05-18

描述：

一天吃五百卡能减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一天吃五百卡是能够减肥的。五百卡是很低的，如果只吃米饭相当于每顿饭只吃一碗，然后再加上少量的蔬菜，因为一份蔬菜炒肉的热量就达到了200卡左右，这些能量对于体力工作人员来说会有一些过少，甚至无法支持一天的劳动。对于减肥的人来说，每天只吃500卡的热量，很难以为身体的各个器官都提供充足的能量，体内的脂肪就会转化为热量，长期下去人体就会逐渐的瘦下来。