Q一天只吃面包能减肥么

2020-05-21

描述：

一天只吃面包能减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天只吃面包不能减肥。面包主要成分是面粉、白糖、牛奶等，经过发酵烤制而成，食用后非常容易消化，也能及时补充人体能量，因此一天只吃面包是不能减肥的。如果要想减肥，需要合理搭配一日三餐饮食结构，并不是吃的越少效果越好，也不是一天只吃面包就能减肥。而是要在保证身体每天正常营养供给的情况下，科学合理的饮食，才能健康减肥。