Q一天只吃面包跟牛奶可以减肥吗

2020-05-19

描述：

一天只吃面包跟牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天只吃面包和牛奶，那么是可以起到减肥的效果的。而且减肥的效果是非常好的，因为面包和牛奶里面营养是非常高的，而且特别适合在减肥的时候吃，但是如果只吃他们两个的话，那么也要适量，不要一次性吃的过多，如果吃的太多的话，那么也是没有什么减肥效果的，而且在晚上的时候最好不要去吃，可以吃一些水果或者是蔬菜来代替。