减肥可以吃小麦面包吗
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减肥是可以吃小麦面包的。小麦面包是一种常见的主食,其中含有丰富的淀粉,可以为人体提供碳水化合物,提供人体一天所需要的能量。减肥的人在吃小麦面包时,最好是选择全麦面包,这样的面包纤维素含量比较丰富,热量也比较低,因此能够避免体内热量过多而转化为脂肪。在吃面包的同时还应适当搭配一些水果和蔬菜,比如黄瓜、西红柿、芹菜、苹果等,以让人体营养均衡。
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赵月霞 副主任医师