全麦面包减肥可以吃吗

发布时间: 2021-04-20 音频时长: 01分08秒

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全麦面包是可以在减肥期间食用的。
因为它的热量很低，并不会造成体内脂肪堆积，也就不会引起发胖。
而且全麦面包里还含有丰富的维生素，食用后还能给人带来一种饱腹感。如果在减肥期间食用，还可以减少其他食物的进食，从而对减肥起到一定的作用。
但是，减肥期间也要注意饮食的多样性，补充身体所需要的各种营养素。饮食过于单一会造成身体营养不良，引发贫血、气血不足等一系列疾病，对身体健康有很大的危害。

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