Q减肥每天只吃全麦面包可以嘛

2020-05-19

描述：

减肥每天只吃全麦面包可以嘛

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果只吃全麦面包，是不可取的。全麦面包是小麦粉制作成的，所含的脂肪以及糖分相对来说比较少，吃了也能够帮助胃肠蠕动，也容易有饱腹感，所以是减肥期间常见的食物。但是如果只吃全麦面包，不吃其他食物，会使得身体缺乏某些营养成分，对身体健康很不利。减肥要采用科学的方法，不能单吃某样食物，要注意营养均衡。