Q三餐只吃全麦面包会瘦多少

2020-09-08

描述：

三餐只吃全麦面包会瘦多少

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

三餐之间只吃全麦面包，不一定会达到减肥的目的。如果减肥三餐只吃全麦面包，可能会在减肥的前几天起到减重的目的，一般会瘦5斤左右，体重就会停滞不减。因为全麦面包的的主要成分是纤维素和矿物质，虽然有利于减肥，但并不能维持人体的正常代谢和运转。所以长时间吃全麦面包，不仅不会起到减肥的目的，还有可能给身体带来很大的影响。