Q减肥吃全麦还是什么面包

2020-05-19

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减肥吃全麦还是什么面包

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃全麦面包对减肥是有帮助的。全麦面包的主要成分是小麦粉，小麦粉中含有的物质有助于消化，脂肪含量和糖的含量比较低，不会有大量的热量堆积。虽然说小麦粉热量少，但是晚上最好还是少吃一些，早上或者中午吃比较好。对减肥的帮助也会很大。但是减肥不能全天吃全麦面包，还是需要补充人体所需要的其他营养物质的，确保营养均衡。