Q减肥只吃面条可以吗

2020-05-19

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减肥只吃面条可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间只吃面条是不可取的。减肥期间可以适当吃面条，但是不能只吃面条。面条属于淀粉类的食物，里面含有淀粉，在人体里面会转化为糖类，若大量吃了比较容易发胖，所以减肥期间不适合吃太多的面条。而且如果只吃面条，饮食比较单一，会导致身体营养不良，对身体健康不利。减肥要采用科学的方式，比如可以通过调整饮食加运动来减肥，这样对身体通常不会有什么伤害，减肥效果也不容易反弹。