Q减肥时吃面条会胖吗

2020-05-15

描述：

减肥时吃面条会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃面条是不会胖的。因为吃面条会让人产生很强的饱腹感，这样就可以减少食量。而且面条含有丰富的碳水化合物，能够人体提供足够的热量，还能够促进消化，所以吃面条是不会胖的。做面条的时候要把面条煮得软烂一点，因为太硬的面条会刺激胃黏膜，软烂一点的面条可以更好的促进肠胃消化，不会加重肠胃的负担。也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。