Q减肥能吃面条吗早上

2020-05-19

描述：

减肥能吃面条吗早上

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间的早上也是能够吃面条的，但因为面条里面含有比较多的碳水化合物，容易在食用之后转变为热量，不利于减肥。所以如果要吃面条，也只能少量的吃一些。如果想要让减肥的效果更好一些，可以在中午的时候去吃面条会比较好一些的。在早上的时候可以适当的吃一些粗粮类的食物，能够有饱腹感，又不会产生太多的热量，比较有利于减肥。