Q减肥中午可以吃面条吗

2020-05-17

描述：

减肥中午可以吃面条吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午吃面条是可以减肥的，面条是用面粉制作而成的。但是在吃面条的时候最好选择一些粗粮的面条比较好，比如荞麦面条、高粱面条。因为这些面条里面含有的热量比较低，而且膳食纤维比较的丰富，能够增加饱腹感，还能促进胃肠道蠕动，帮助食物进行消化。但是在饮食方面要特别的注意，对一些油腻性的肥肉或者是有热量的蛋糕巧克力，要禁止摄入。